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益生菌與消化不良改善
消化不良常見症狀包括腹脹、胃痛、食慾不振。營養師表示，補充益生菌能調整腸道菌群，促進食物分解與吸收，緩解消化不良不適，幫助胃腸道恢復正常功能。
益生菌的舒緩功效
益生菌能抑制有害菌增生，促進有益菌活躍，生成短鏈脂肪酸，改善腸胃環境，降低發炎反應，讓腸胃更輕鬆舒適。調理好腸道，消化不良症狀自然減輕。
正確補充益生菌的方法
建議選擇含多株菌種及益生元、後生元的產品，有助益生菌生存及發揮效益。菌數以每日250億為宜，定時補充能建立穩定菌叢，避免過量帶來的脹氣問題。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
對於消化不良困擾者，我推薦【克菲爾益生菌】：
✅ 每包含250億活菌，溫和有效調理腸胃
✅ 精選8株專利益生菌，促進消化與吸收
✅ 專利包埋技術，保護活菌抵抗胃酸
✅ 通過AA無添加認證，純淨安全
在吃了這款益生菌後，我感覺胃腸更加舒適，消化不良狀況明顯改善，日常生活更有活力！
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