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膠原蛋白是什麼？隨年齡流失需積極補充
膠原蛋白是構成人體皮膚、關節和結締組織的重要蛋白質，25歲後開始逐漸流失。隨著年齡增長，流失速度加快，導致肌膚出現皺紋、鬆弛，關節活動也逐漸不靈活。因此，不同年齡層需要針對性的膠原蛋白補充策略，才能維持健康與美麗。
膠原蛋白功效有哪些？各年齡段的不同需求
年輕族群（20-30歲）以維持肌膚彈性與防止初老為主，建議選擇含有第一型膠原蛋白分子小的產品；中年族群（30-50歲）則需注重肌膚緊緻與關節保養，第三型膠原蛋白成分能協助修復與強化；年長族群（50歲以上）則應加強關節舒適度與骨骼健康，持續補充膠原蛋白搭配良好生活習慣，延緩老化速度。
膠原蛋白怎麼挑？根據年齡選擇適合配方
挑選膠原蛋白時，依年齡需求選擇合適的膠原蛋白類型與含量非常重要。建議選擇水解小分子膠原蛋白（2500～3500Da）以利吸收，同時注意成分純淨無添加。部分產品會針對不同年齡層調整配方，幫助你精準補充所需營養。
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