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益生菌與孕期腸道
營養師指出，孕期荷爾蒙變化會影響腸道蠕動，容易出現便祕或脹氣。益生菌能幫助調節腸道菌群，改善消化不適，維持腸道健康。
益生菌的孕期功效
益生菌能促進腸道蠕動，減少便秘與腹脹，並穩定免疫系統，幫助孕媽咪維持整體健康。研究也發現，媽媽的腸道菌群會影響寶寶腸道健康。
益生菌補充建議
孕婦建議選擇專為孕期設計的益生菌產品，含多株活菌並搭配益生元、後生元，每日補充菌數約250億即可。固定時間補充更有助腸道健康。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
推薦【克菲爾益生菌】，孕期腸道保健好幫手：
✅ 每包含250億活菌，幫助腸道順暢
✅ 8株專利益生菌，多面向調節腸道與免疫
✅ 專利包埋技術，活菌安全抵達腸道
✅ 添加益生元與後生元，幫助菌群穩定
✅ 通過AA無添加認證，孕媽咪安心
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