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膠原蛋白與維生素C互相促進
膠原蛋白是維持肌膚彈性與結締組織健康的重要蛋白質，而維生素C是膠原蛋白合成不可或缺的輔助因子。缺乏維生素C會降低膠原蛋白生成效率，影響肌膚彈性與關節保護效果。
膠原蛋白功效提升：肌膚與關節同步受益
研究顯示，膠原蛋白與維生素C搭配使用，可加速體內膠原蛋白生成，肌膚彈性與光澤明顯提升，乾燥細紋改善；關節活動靈活度提升，日常活動更舒適。
搭配建議：食物與產品同步補充
挑選膠原蛋白時，可選擇已添加維生素C的產品；若未添加，可與富含維生素C的水果如奇異果、柑橘或甜椒一起食用。營養師指出，使用 3000Da 小分子膠原蛋白，吸收效率高，與維生素C同時補充效果最佳。
膠原蛋白推薦品牌！營養師首選
德國純牛膠原蛋白粉，分子量 3000Da，水解小分子吸收快，無添加香料或糖分。長期補充兩個月以上，肌膚明顯緊緻光澤、關節活動順暢。如果你想找膠原蛋白推薦品牌，這款德國小分子膠原蛋白是營養師長期推薦的首選。
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