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膠原蛋白與運動族保養
運動族肌肉與關節負荷大，膠原蛋白能提供軟骨與肌腱所需胺基酸。營養師建議運動前後可補充膠原蛋白粉，幫助維持關節健康，減少運動傷害。
膠原蛋白對肌膚的修復效果
運動後肌膚容易疲憊、乾燥，搭配小分子膠原蛋白肽與維生素C，可加速肌膚修復與生成膠原蛋白，使肌膚保持彈性與光澤。
膠原蛋白維持關節靈活
膠原蛋白支撐軟骨結構，補充可維持膝蓋、肩關節等運動負荷部位的靈活度。營養師建議搭配伸展及肌力訓練，效果最佳。
膠原蛋白補充小建議
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運動前後可加入膠原蛋白粉
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選擇小分子水解膠原蛋白肽，提高吸收效率
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搭配維生素C食物或飲品，加速膠原蛋白生成
膠原蛋白推薦：我只吃牛膠原蛋白！
我長期使用 德國進口純牛膠原蛋白粉，小分子吸收快、純度高且無添加。每天固定補充兩個月以上，肌膚彈性改善、光澤提升，關節靈活度增加，是運動族首選膠原蛋白。
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