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益生菌功效多面向，幫助維持腸道健康
益生菌能促進腸胃蠕動，改善便秘和消化不良，調節腸道菌群，強化腸道屏障。營養師指出，良好的腸道環境是提升免疫力和整體健康的關鍵。
營養師分享挑選益生菌的4大要點
挑選益生菌時，應注意菌株是否有臨床證明，活菌數是否合適，以及是否採用包埋技術保護活菌。添加後生元和益生元能幫助菌群定殖，並避免添加香料及防腐劑。
益生菌需要天天吃嗎？營養師建議正確補充方法
益生菌效果需長期累積，建議每日定時服用，至少持續2至4週。搭配均衡飲食與良好生活習慣，有助維持穩定菌群，提升免疫力及改善體質。
益生菌推薦！克菲爾益生菌讓你輕鬆擁有健康腸道
克菲爾益生菌融合8株專利益生菌與後生元，採用專利單層包埋技術，活菌存活率高達95%。產品通過AA無添加認證，不含香料、防腐劑，適合日常長期補充，助你調整體質。
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