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皮膚健康與腸道關聯
皮膚問題不只是外在護理，腸道菌群失衡也會影響皮膚健康。壞菌過多容易產生毒素，導致皮膚過敏、發炎、冒痘。益生菌有助於腸道調理，進而改善膚況。
推薦的益生菌菌株
嗜酸乳桿菌（L. acidophilus）、比菲德氏菌（B. breve）、乳桿菌發酵菌（L. fermentum）、拉姆乳桿菌（L. rhamnosus GG）有助降低發炎反應，增強皮膚保護力。
補充益生菌實用建議
每天定時補充益生菌，搭配健康飲食與足夠睡眠，持續補充1個月以上，才能看到皮膚改善效果。
益生菌推薦！克菲爾益生菌
我每天使用的【克菲爾益生菌】含多種活菌及後生元，能幫助腸道調理並改善皮膚狀況。專利包埋技術保護活菌抵達腸道，AA無添加認證，安全長期補充。
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