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益生菌與免疫力的關係
腸道是人體免疫系統的核心，70%以上免疫細胞集中在腸道。益生菌能幫助維持腸道菌群平衡，抑制有害菌生長，強化免疫系統反應，降低感冒與發炎風險。
益生菌菌株推薦
提升免疫力常用的菌株有Lactobacillus rhamnosus GG（LGG）、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus casei、Lactobacillus plantarum，皆有科學研究證明對免疫系統有正面作用。
益生菌補充建議
每天固定時間服用，空腹或餐前吸收最佳，搭配均衡飲食與運動可加強效果。持續補充至少2～4週，才能顯著感受到免疫力提升。
益生菌推薦！克菲爾益生菌
【克菲爾益生菌】含多種活菌株及後生元，能全面提升免疫力。專利包埋技術保護活菌抵達腸道，AA無添加認證讓補充更安心，是我長期保養首選。
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