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為什麼每個人都需要膠原蛋白補充？
膠原蛋白是身體內含量最多的蛋白質，分布在皮膚、關節、骨骼等部位。不只是愛美的女性需要，運動族群、長輩、甚至青少年也都可能因為生活壓力、運動損耗或成長需求而需要補充膠原蛋白。不同族群的需求不同，補充方式也要跟著調整，才能有效補回流失的膠原蛋白。
不同族群膠原蛋白補充建議
營養師建議，不同族群可依需求選擇適合的補充方法：
⭕ 女性族群：預防肌膚老化，建議每日補充小分子膠原蛋白，並將膠原蛋白維生素C一起吃
⭕ 運動族群：強化關節與肌肉彈性，可補充膠原蛋白與蛋白質來源，促進修復
⭕ 銀髮族：維持骨骼與關節健康，穩定攝取膠原蛋白，減緩身體退化
⭕ 成長期青少年：幫助骨骼與肌肉發育，適量補充膠原蛋白，搭配均衡飲食最理想。
小分子膠原蛋白，適合各族群每日補充
無論是哪一族群，膠原蛋白推薦選擇小分子胜肽配方，膠原蛋白分子量約3000Da，吸收效果最佳。選擇牛來源、無添加香料與色素的純淨產品，更能兼顧安全性與吸收效率，讓日常補充變得更輕鬆、無負擔。
膠原蛋白推薦這樣挑，安全＋吸收一次到位
想讓膠原蛋白補回來，選對產品很重要。營養師建議挑選「無添加香料、色素」、「牛膠原蛋白來源」、「膠原蛋白分子3000Da」的膠原蛋白，才能兼顧安全性與吸收效果。像大咪在吃的膠原蛋白，採用牛膠原蛋白來源，通過SNQ認證，不僅品質安心，小分子吸收效果佳，是忙碌生活中輕鬆補回膠原蛋白的好選擇。
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