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益生菌哪一個牌子比較好？菌株多樣性是首要考量
挑選益生菌品牌時，營養師建議優先看菌株種類。多株活菌配方能覆蓋更多健康需求，像我常選擇含8株活菌的產品，能幫助排便、調節免疫，效果更全面。
品牌益生菌哪一個牌子比較好？包埋技術不可忽視
胃酸會殺死不少益生菌，包埋技術是關鍵保護盾。好的品牌會標明使用包埋技術，確保活菌能安全抵達腸道，提升產品功效與穩定性。
益生菌哪一個牌子比較好？後生元與成分安全是加分項
含有M1後生元的益生菌能促進活菌生長，增加定殖率。品牌若同時注重成分潔淨，無香料、無乳糖、無人工添加，更適合長期補充。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
我個人長期選擇「712D克菲爾益生菌PLUS」，內含250億活菌、8株專利益生菌及M1後生元，並具專利包埋技術保護菌株。吃了幾個月，排便順暢、膚況穩定，是我推薦的益生菌品牌首選。
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