close
為什麼益生菌適合天天吃？
益生菌不是藥品，而是維持腸道健康的重要營養補充。營養師指出，只要選擇正確配方並注意食用方法，長期補充益生菌對於排便、免疫與膚況都有幫助，且不會產生依賴性或副作用，反而讓腸胃環境越來越穩定。
長期吃益生菌，會發生哪些正向變化？
🔹 腸道暢通感提升：排便順了，整天更輕盈。
🔹 免疫力提升：季節交替也不容易感冒。
🔹 皮膚越來越穩定：腸道好，皮膚自然不出狀況。
🔹 心情比較不焦慮：腸腦連結讓情緒也穩定下來。
哪些益生菌適合長期吃？
🔹 菌株種類多：8株以上設計，更全面照顧腸道
🔹 含後生元成分：例如M1後生元，提升整體腸道調節力
🔹 有包埋技術：保護菌株不被胃酸破壞
🔹 菌數適中：每日約100～300億為宜
🔹 無香料乳糖添加：成分單純更安全
長期補充益生菌品牌推薦：克菲爾益生菌
我目前每天固定吃的是【克菲爾益生菌】，它有：
🔹 8株專利益生菌＋250億活菌數
🔹 通過AA無添加驗證，成分安心
長期吃下來，不只排便更規律、胃也不容易悶脹，連膚況都穩定許多。真心推薦給也想天天補充益生菌的人！
全站熱搜
留言列表
