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膠原蛋白分子量為什麼重要
膠原蛋白的吸收效率與分子大小息息相關。營養師指出，大分子膠原蛋白不易被腸道吸收，而小分子膠原蛋白（約3000Da）能快速進入血液，被肌膚、關節及骨骼利用，效果更加明顯。
小分子膠原蛋白的好處
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快速吸收：小分子膠原蛋白能在腸道迅速分解吸收，避免浪費營養。
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提升肌膚彈性與保濕：進入真皮層後，促進膠原纖維合成，改善細紋與乾燥。
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支援關節與骨骼健康：氨基酸供應到軟骨與骨骼，幫助維持活動力與靈活度。
選擇小分子膠原蛋白的注意事項
營養師建議挑選牛來源、無添加、通過SGS檢驗的小分子膠原蛋白，既能確保吸收效率，也能避免多餘糖分或人工添加物帶來的負擔。
營養師總結：小分子膠原蛋白推薦
掌握膠原蛋白分子量選擇原則，小分子牛來源膠原蛋白是提升吸收率與保養效果的關鍵。長期補充搭配健康飲食，能有效改善肌膚、關節與骨骼健康，這款膠原蛋白是我是日常保養的最佳選擇。
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