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膠原蛋白多久才有感？
一般來說，連續補充8～12週後，肌膚保水度與光澤會改善。想針對關節保養的人，則需要3～6個月的穩定攝取。
影響膠原蛋白效果的生活習慣
除了補充外，還要避免熬夜、抽菸與高糖飲食，因為這些因素會加速膠原蛋白流失，讓效果打折扣。
膠原蛋白搭配維生素C更有感
維生素C是合成膠原蛋白的重要元素，建議一起攝取，能加速肌膚與關節的修復。
2025膠原蛋白推薦！100%無添加膠原蛋白
我選擇的膠原蛋白品牌，主打德國純牛來源，100%無添加，口感自然。這款膠原蛋白產品經過水解技術處理，分子量約3000Da，吸收效率極佳，長期吃下來效果非常有感，大咪非常有信心將這款膠原蛋白推薦給大家。
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