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膠原蛋白功效：打造Q彈水潤肌

膠原蛋白是維持肌膚彈性與緊緻的重要蛋白質，同時對骨骼與關節也有支撐效果。隨著年齡漸長，體內膠原蛋白含量下降，會出現乾燥、細紋與膚況暗沉等問題，因此適時補充膠原蛋白，是維持青春光采不可或缺的保養方式。

營養師解析：為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白會隨著年齡自然流失，僅靠日常飲食攝取往往不足，加上環境與生活習慣影響，更容易加速消耗。營養師提醒，透過補充小分子膠原蛋白，可以彌補流失缺口，幫助肌膚維持水潤與彈性。

營養師提醒：挑選膠原蛋白的3大原則

1. 分子量清楚標示：2500～3500Da的小分子最容易吸收。
    

2. 無添加更安心：避免香料、糖與人工色素。
    

3. 檢驗合格：有第三方檢驗認證，才能安心補充。
    

營養師膠原蛋白推薦：100%無添加膠原蛋白才值得長期信賴

面對琳瑯滿目的產品，營養師強調，最理想的選擇就是 100%無添加膠原蛋白。沒有多餘成分，單純補充肌膚所需營養，讓保養更純粹、更有效。對追求自然美麗的姐姐們來說，無添加的小分子膠原蛋白，是最值得長期依賴的保養選擇。