伊布實驗室yibooLab

膠原蛋白維持肌膚彈性的重要性

膠原蛋白是肌膚支撐的核心蛋白質，隨著年齡增長逐漸流失，肌膚容易乾燥、鬆弛並產生細紋。持續補充膠原蛋白，尤其在早晨空腹攝取，能幫助肌膚保持彈性與光澤，讓肌膚看起來緊緻有精神。

維生素C加乘膠原蛋白效果

營養師建議，膠原蛋白與 維生素C 同時攝取，可加速膠原蛋白合成，增強肌膚修復力與彈性。可選擇已添加維生素C的膠原蛋白產品，或搭配富含維生素C的水果，如奇異果、柑橘等，讓保養效果更明顯。

健康生活搭配膠原蛋白

膠原蛋白發揮最佳效果，需要 均衡飲食、良好作息與適度運動。避免熬夜、抽菸與長時間日曬，能延緩膠原蛋白流失，讓肌膚緊緻與光澤維持得更久。選擇小分子水解膠原蛋白，吸收率高，與健康生活搭配效果加倍。

膠原蛋白推薦：我只選100%無添加膠原蛋白

我長期使用的膠原蛋白品牌與產品是 德國水解牛膠原蛋白粉，採用小分子胜肽技術，分子量穩定在 3000Da，吸收快且無腥味。每天早晨固定補充，肌膚明顯緊緻透亮，細紋減少，關節活動靈活，是我信賴的膠原蛋白品牌與產品，適合長期保養使用。