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益生菌與腸胃脹氣的關聯
腸胃脹氣讓人總是感覺腹部沉重、鼓脹，營養師指出這與壞菌過多、腸道菌相失衡有關。適時補充益生菌能有效調整腸道菌叢，減少壞菌產氣，同時促進腸道蠕動，讓消化道恢復正常節奏，遠離腹脹困擾。
選對益生菌才能改善腸胃不適
不是每種益生菌都適合你，挑選時應確認菌株來源、是否具備包埋技術與益生元搭配。建議選擇複合配方、菌數穩定、能安全通過胃酸的產品，才能真正發揮幫助腸胃穩定的效果。
益生菌推薦：克菲爾益生菌幫我緩解脹氣
以前我腸胃超敏感，常常一吃就脹，後來嘗試克菲爾益生菌後真的改善很多。這款益生菌擁有250億活菌、8株專利益生菌，再加上後生元與益生元的搭配，讓菌叢恢復平衡。吃了幾天後，肚子明顯輕鬆不少，脹氣情況也減緩了許多，推薦這款益生菌給和我一樣有腸胃困擾的人！
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