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益生菌對腸胃健康的角色
益生菌是維持腸道健康的關鍵角色，能幫助分解食物、吸收養分、抑制壞菌繁殖。現代人壓力大、飲食不均衡，腸胃功能容易失調，益生菌能協助穩定腸道環境，減少便秘、脹氣、腹瀉等問題。若想從根本改善腸胃不適，補充足量、有效的益生菌會是好選擇。
哪些人特別需要補充益生菌？
不只是腸胃敏感族群，其實很多人都需要益生菌的協助。例如：經常外食、攝取蔬果不足者，容易感冒或過敏者，甚至是曾經服用抗生素的人，腸道菌叢可能已失衡，適量補充益生菌，有助於恢復好菌優勢，提高身體的防護力。
益生菌推薦：克菲爾益生菌的三大特色
我自己吃過許多市售益生菌，最有感的是克菲爾益生菌。這款益生菌除了擁有250億活菌與多株專利益生菌，還加入M1後生元與益生元，能夠幫助菌叢穩定發展。更重要的是，這款產品採用專利包埋技術，有效保護益生菌通過胃酸，加上通過AA無添加認證，成分單純、食用安心。每天吃益生菌，讓我排便順了，脹氣也減少許多，真心推薦！
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