伊布實驗室yibooLab

市面上越來越多產品強調「1000億益生菌」，讓人以為菌數越高越厲害，但真的是這樣嗎？補充這麼多好菌對身體有幫助，還是只是行銷話術？這篇帶你搞懂高菌數益生菌背後的真相，讓你聰明選、不花冤枉錢！

1000億益生菌＝效果加倍？未必！

雖然菌數確實是挑選益生菌的重要指標之一，但並不是越多越好。真正有效的關鍵在於：

✔ 這些菌是否是人體適用的「特定菌株」

✔ 是否有包埋技術，具備通過胃酸、膽鹼的能力

✔ 有沒有「活著」到達腸道並定殖下來

✔ 也就是說，與其只看菌數，不如看產品的菌株來源、技術設計與搭配配方。

高菌數益生菌更需要保護技術

「1000億益生菌」聽起來很猛，但如果沒有良好的包覆技術，絕大多數會死在胃酸裡，等於白吃。建議挑選具有「專利包埋技術」的產品，才能真正讓高菌數發揮作用。

此外，有些產品會標榜出廠菌數，但並未保證「到腸道的活菌量」，這點消費者選購時也要留意。

高菌數益生菌適合哪些人補充？

以下族群特別適合選擇高菌數益生菌：

🔹 有嚴重便祕、長期腸胃不適者

🔹 剛服用完抗生素、需要快速重建菌叢者

🔹 壓力大、作息不正常導致腸道失衡者

這些情況下，補充1000億等級的益生菌能快速支援腸道重建，但也不建議盲目長期高劑量補充，建議依照身體狀況調整。

益生菌推薦：克菲爾益生菌

如果你想找一款兼具高菌數、好吸收、安全性高的益生菌產品，我推薦克菲爾益生菌。它結合了三大優勢：

✅ 採用專利包埋技術，活菌能通過胃酸、有效定殖

✅ 多株活菌＋M1後生元設計，不只補菌更養菌

✅ 通過AA無添加認證，成分單純、不含人工添加物

我自己在腸胃不穩定時，吃這款益生菌產品幫助很大。吃了一週內明顯感受到脹氣減輕、排便更順，也不再需要靠保健品「通便」了。高菌數有效，但前提是你選對了產品！