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孩子每天活蹦亂跳，但腸胃狀況往往容易被忽略。營養師提醒，腸道健康是孩子成長與免疫力的基礎，如果孩子經常便秘、腹脹或食慾不佳，家長應該關注腸道菌群平衡。規律補充益生菌，可以改善消化不適，幫助排便順暢，讓孩子更有活力，也讓爸媽安心。
益生菌對孩子腸道的幫助
孩子的腸道菌群尚未完全成熟，容易受到飲食、環境或藥物影響而失衡。營養師指出，補充益生菌能補足好菌，抑制壞菌繁殖，調整腸道環境。長期補充的孩子，排便更順暢，腹部不適減少，免疫力也獲得提升，感冒或腸胃不適的發生率下降。
如何讓孩子正確食用益生菌
營養師建議家長注意以下幾點，讓孩子補充益生菌更有效：
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固定時間食用：早餐或餐後補充，確保益菌能順利抵達腸道。
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搭配適量水分：溫水能幫助活菌抵達腸道，不被胃酸破壞。
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均衡飲食：多攝取蔬菜、水果及乳製品，提供益菌所需營養。
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持續補充：益生菌需連續使用4～8週，才能感受到效果。
透過正確補充，孩子腸道順暢，消化更健康，生活品質自然提升。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
營養師建議選擇安全、有效的益生菌產品。克菲爾益生菌採專利包埋技術保護活菌，添加後生元，幫助益菌定植腸道並發揮功效。產品通過無添加與第三方檢驗認證，安全可靠。每日規律補充，不僅能改善孩子便秘與消化不適，也能支援免疫健康，讓爸媽安心、孩子活力滿滿。
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