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益生菌介紹：你知道好菌的真正作用嗎？
許多人以為益生菌只是幫助排便，其實不只如此！根據營養師與腸胃科醫師的最新研究，「益生菌功效不只限於腸道，而是全身性影響」，對於免疫、代謝、膚況、甚至情緒管理都有關聯。
益生菌推薦文章中也提到，選對菌株、搭配後生元與益生元，可以讓補充效果倍增。
益生菌功效：3大好處你不能不知道！
1️⃣ 排便順暢，改善腸胃不適
▪ 改善便祕、脹氣、腹瀉
▪ 穩定腸道蠕動，降低宿便累積
▪ 幫助消化，減少食後不適
2️⃣ 增強免疫力，預防常見疾病
▪ 腸道是人體最大的免疫器官
▪ 好菌增多，能幫助抵禦細菌與病毒入侵
▪ 減少換季過敏與反覆感冒機率
3️⃣ 穩定膚況與情緒
▪ 腸道與皮膚、情緒息息相關
▪ 有研究指出補充益生菌可緩解痘痘、泛紅、乾癢
▪ 同時幫助改善睡眠品質與身心平衡
益生菌需要天天吃嗎？
很多人會問：「益生菌可以長期吃嗎？」其實最好的方式就是天天吃，而不是偶爾爆量補充。
根據研究，超過1000億菌數的益生菌其實無法全部被吸收，每日補充 100～300億有效活菌＋後生元＋益生元，才是真正有用的方法。
另外，記得選擇無添加益生菌（不含香料、色素、防腐劑），才能吃得更安心！
益生菌推薦！克菲爾益生菌
若你正在找一款有臨床實證、功能完整的益生菌產品，這款【克菲爾益生菌】絕對值得一試！
⭐ 8株專利益生菌，涵蓋腸道、免疫與膚況保健
⭐ 使用包埋技術，存活率高達95%
⭐ 每包含250億活菌，是營養師認可的科學劑量
⭐ 通過AA無添加認證，是真正安心的無添加益生菌推薦
吃了幾週之後，我自己明顯感覺排便順暢、腸胃舒適許多，連皮膚狀況也變得穩定。推薦大家如果也有類似困擾，不妨給自己一點「好菌保養力」！
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