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皮膚狀況與腸道健康息息相關
你知道嗎？皮膚問題不只是外在護理能解決，腸道健康更是關鍵！當腸道內壞菌過多，毒素容易堆積，透過血液循環影響皮膚，導致過敏、發炎、乾燥或長痘。補充益生菌能幫助調節腸道菌群，減少壞菌繁殖，進而改善皮膚狀況。
哪些益生菌菌株有助改善皮膚問題？
以下菌株對皮膚保健有良好效果：
◼ 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）
◼ 比菲德氏菌（Bifidobacterium breve）
◼ 乳桿菌發酵菌（Lactobacillus fermentum）
◼ 拉姆乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus GG）
這些菌株有助於降低發炎反應，增強皮膚保護力。
補充益生菌助改善皮膚的實用建議
🔹 持續補充益生菌至少1個月，才能看到皮膚明顯改善
🔹 配合充足睡眠與健康飲食，讓腸道與皮膚同步調理
🔹 選擇多菌株且含有後生元的產品，提高效果和吸收率
益生菌推薦！克菲爾益生菌
大咪看了很多益生菌推薦文章，最後選擇每天吃這款克菲爾益生菌，它含有多種針對腸道與皮膚調理的活菌株，搭配專利後生元配方，能同時幫助腸道與皮膚健康。專利包埋技術確保活菌有效抵達腸道。
此外，它通過AA無添加認證，無人工色素與香料，長期食用更安心。自從吃了它後，我的皮膚穩定不易過敏，膚況有明顯提升。
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