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高菌數益生菌的三大真相
▪ 腸道定殖有上限
▪ 健康腸道僅能容納約100-300億外來菌
▪ 多餘菌株24小時內會被排出
▪ 研究顯示：超過500億的菌數效益遞減
益生菌品質比數量更重要
▪ 菌株存活率才是關鍵指標
▪ 未經包埋技術的益生菌存活率<10%
▪ 50億優質活菌可能勝過1000億普通菌
▪ 可能引發不適反應
真正該關注的益生菌4大重點
🔍 菌株來源：是否有明確菌株編號（如LGG®）
🔍 包埋技術：能否通過胃酸考驗
🔍 臨床實證：是否有人體實驗支持
🔍 配方完整：是否含益生元/後生元
益生菌推薦！克菲爾益生菌
大咪在比較市面產品跟研究益生菌推薦文章後，我選擇【克菲爾益生菌】，原因在於：
🌱 科學劑量設計：
◾ 精準250億活菌（經實驗證實最適劑量）
◾ 8株專業配菌，每株都有明確功能定位
🌱 先進保護技術：
◾ 三層微膠囊包埋
◾ 實際腸道存活率達95%
◾ 遠勝許多標榜高菌數的產品
🌱 溫和有效配方：
◾ 無人工添加物
◾ 連孕哺媽咪都能安心使用
專業營養師建議：「與其追求不切實際的高菌數，不如選擇像【克菲爾益生菌】這樣講究『有效菌數』的產品。它的科學配方證明，適量優質活菌比誇大數字更有實際效益！」
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