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銀髮族排便困擾的常見原因

隨著年齡增長，銀髮族腸道蠕動會減緩，加上益菌數量下降，容易出現便秘、腹脹與消化不良。營養師指出，維持腸道健康對長者整體生活品質非常重要。

益生菌功效1：改善腸道菌相

益生菌能增加腸道內有益菌數量、抑制壞菌繁殖，改善腸道環境。對銀髮族來說，這不僅有助於排便順暢，也能減少腹脹與腸胃不適。

益生菌功效2：促進腸道蠕動

特定菌株的益生菌能刺激腸道蠕動，幫助食物更順利通過腸道。營養師提醒，長者補充益生菌後，便秘問題通常會逐漸改善，讓排便更規律。

益生菌功效3：提升生活舒適度

腸道健康直接影響長者的生活品質。營養師建議，長期補充益生菌，不僅改善便秘，還能提升腸道消化吸收能力，增加日常活力，讓晚年生活更自在。

專家益生菌推薦品牌：克菲爾益生菌

對銀髮族而言，選擇活菌保證、安全無添加的益生菌最重要。克菲爾益生菌具備：

• 專利包埋技術：活菌耐胃酸，順利抵達腸道發揮效果。
   

• AA無添加認證：不含香料、色素、防腐劑，安全可靠。
   

• 後生元益生菌：幫助好菌定殖，維持腸道菌相穩定。
   

持續補充益生菌，銀髮族可改善排便困擾、維持腸道健康，享受更健康、舒適的日常生活。