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益生菌對銀髮族的重要性

隨著年齡增長，長者腸道內的好菌數量會逐漸下降，容易出現便秘、腹脹，甚至免疫力下降的情況。營養師指出，補充益生菌能幫助改善腸道環境，增強消化吸收能力，讓身體更健康。

益生菌功效1：改善腸道功能

銀髮族腸道蠕動變慢，常有便秘困擾。適量補充益生菌可以增加腸道益菌、抑制壞菌繁殖，促進排便順暢，減少腹脹與消化不良問題。

益生菌功效2：提升免疫防護

腸道是人體最大的免疫器官，好菌充足時，能幫助增強免疫反應、降低感染風險。對銀髮族來說，持續補充益生菌能減少感冒或腸胃道感染的機率。

益生菌功效3：維持整體代謝與生活品質

益生菌不只調整腸道，也能間接幫助代謝與營養吸收。對銀髮族而言，維持良好的代謝與腸道健康，能提升日常活力與生活品質。

益生菌推薦：克菲爾益生菌

針對長者，選擇安全、有效且容易吸收的益生菌很重要。克菲爾益生菌具備三大特色：

• 專利包埋技術：活菌耐胃酸膽鹽，順利到達腸道發揮作用。
   

• AA無添加認證：不含香料、色素、防腐劑，敏感長者也安心。
   

• 後生元益生菌：幫助好菌定殖，腸道生態更穩定。
   

長期補充益生菌，銀髮族也能改善腸道功能、提升免疫力，享受更健康、活力的晚年生活。