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膠原蛋白不足導致肌膚老化加速
隨著年齡增長，中年女性體內膠原蛋白逐漸流失。如果膠原蛋白攝取不足，肌膚容易鬆弛、乾燥，細紋明顯增加。營養師指出，膠原蛋白不足是肌膚彈性下降的主要原因之一，讓肌膚容易失去光澤與緊緻感。
膠原蛋白不足影響皮膚水分與修復能力
缺乏膠原蛋白，肌膚保水能力降低，乾燥與粗糙感加重。受損的膚質難以自我修復，對外界刺激更敏感。營養師建議，中年女性應定期補充膠原蛋白，提升肌膚彈性並延緩老化過程。
膠原蛋白不足與生活品質下降
膠原蛋白不足還可能影響自信與生活品質。肌膚鬆弛與皺紋增加，使外觀感覺疲憊、年紀更顯老態。維持膠原蛋白攝取可改善膚質，讓中年女性在職場與生活中保持精神與魅力。
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