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銀髮族為何需要益生菌

隨著年齡增長，腸道好菌數量逐漸減少，容易出現便秘、腹脹、消化不良，甚至免疫力下降。營養師提醒，益生菌能幫助改善腸道環境、提升免疫防護，對銀髮族健康至關重要。

益生菌改善腸道功能

腸道蠕動變慢，是銀髮族常見的問題。營養師建議，適量補充益生菌可增加腸道有益菌數量、抑制壞菌生長，改善排便順暢，同時減少腹脹與消化不適。

益生菌提升免疫力

腸道是免疫系統的重要基地，銀髮族補充益生菌可以增強身體防護力、降低感染風險，尤其在換季或流感高峰期，更能幫助維持健康。

益生菌維持代謝與生活品質

益生菌不只調整腸道，也間接影響營養吸收與代謝。營養師指出，維持腸道菌相平衡能幫助長者提升活力與生活品質，讓日常生活更輕鬆自在。

專家益生菌推薦品牌：克菲爾益生菌

選擇銀髮族益生菌，安全與有效兼具最重要。克菲爾益生菌具有三大特色：

• 專利包埋技術：保護活菌，順利抵達腸道發揮作用。
   

• AA無添加認證：不含香料、色素與防腐劑，安心無負擔。
   

• 後生元配方：幫助好菌定殖，維持腸道菌相穩定。
   

長期補充益生菌，銀髮族也能改善腸道功能、增強免疫力，享受健康活力的晚年生活。