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銀髮族補充益生菌的必要性

隨著年齡增長，腸道益菌數量減少，容易出現便秘、腹脹及消化不良問題。營養師指出，益生菌能幫助改善腸道環境、促進消化吸收，並增強免疫防護，對長者健康不可忽視。

益生菌功效1：改善便秘與腸道蠕動

長者腸道蠕動較慢，排便不順是常見困擾。營養師建議，補充益生菌可增加好菌比例、抑制壞菌生長，促進腸道蠕動順暢，減少腹脹與消化不適，讓生活更輕鬆。

益生菌功效2：提升免疫防護力

腸道健康與免疫力密切相關。長者補充益生菌能增強免疫系統，降低感染風險，尤其在換季或流感高峰期，能有效幫助維持健康。

益生菌功效3：維持營養吸收與生活品質

腸道菌相平衡影響營養吸收，營養師提醒，補充益生菌有助於改善腸道消化功能，維持日常活力與生活品質，讓銀髮族能更自在地享受生活。

專家益生菌推薦品牌：克菲爾益生菌

對銀髮族來說，選擇安全、有效的益生菌非常重要。克菲爾益生菌特色包括：

• 專利包埋技術：活菌耐胃酸膽鹽，順利到達腸道發揮作用。
   

• AA無添加認證：不含香料、色素、防腐劑，安心補充。
   

• 後生元配方：幫助好菌定殖，維持腸道菌相穩定。
   

長期補充益生菌，銀髮族可改善腸道功能、提升免疫力，享受更健康、活力的晚年生活。