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為什麼肌膚需要膠原蛋白

隨著年齡增長，體內膠原蛋白流失加速，容易出現乾燥、細紋及肌膚鬆弛。營養師指出，補充膠原蛋白能維持肌膚彈性與保濕度，延緩肌膚老化，是抗老保養的重要策略。

膠原蛋白功效1：改善肌膚乾燥與細紋

膠原蛋白是皮膚真皮層的重要結構成分。專家建議，定期補充小分子膠原蛋白能促進肌膚水潤度，減少細紋生成，使肌膚更光滑有彈性。

膠原蛋白功效2：提升肌膚光澤與彈性

膠原蛋白有助於維持肌膚緊緻與彈性，改善鬆弛與暗沉。營養師提醒，搭配維生素C等營養素可提升膠原蛋白吸收效果，使肌膚由內而外散發健康光澤。

膠原蛋白功效3：強化日常肌膚保護

膠原蛋白除了支撐皮膚結構，也有助於保護肌膚免受外界刺激與老化影響。營養師建議，搭配規律作息與防曬，膠原蛋白效果更明顯。

營養師推薦膠原蛋白品牌

挑選膠原蛋白時，吸收率與成分安全最重要。推薦特色產品包括：

• 小分子胜肽設計：分子量約3000Da，吸收率佳。
   

• SGS認證與高CP值：品質安全可靠，長期補充無負擔。
   

• 無添加人工色素與香料：降低腸胃負擔，安心補充。
   

持續補充膠原蛋白，肌膚保濕、彈性與光澤都能改善，是抗老保養不可或缺的營養選擇。