伊布實驗室yibooLab

為什麼需要調整體質？

現代人生活作息不穩、飲食不均、壓力大，容易造成腸道菌叢失衡，進而影響消化、免疫與皮膚健康。體質偏寒、腸胃敏感或容易疲倦的人，更需要透過科學方法調整身體狀態，而益生菌就是重要關鍵。

益生菌功效：全面調整體質

1. 平衡腸道菌叢
   腸道是人體最大的免疫器官，益生菌補充後能增加好菌比例，抑制壞菌生長，讓腸道環境更穩定，是調整體質的基礎。
    

2. 改善消化與排便
   透過乳酸桿菌、雙歧桿菌等菌株，益生菌可促進腸道蠕動、軟化糞便，排便順暢，讓體內環境清爽，減少因消化不良導致的疲倦感。
    

3. 提升免疫力
   腸道菌叢穩定可活化免疫細胞，降低感染與過敏風險，對常感冒或易過敏體質的人特別有幫助。
    

4. 調節情緒與睡眠
   益生菌透過「腸腦軸」影響神經傳導物質分泌，有助穩定情緒、提升睡眠品質，讓調整體質不只在腸胃，也從身心同步改善。
    

調整體質益生菌選擇要點

• 包埋型益生菌：保護活菌穿越胃酸，更容易定殖腸道。
   

• 搭配益生元與後生元：提供菌群食物與代謝物，幫助腸道環境穩定。
   

• 適量每日補充：每日100～300億CFU足以維持菌叢平衡，選擇無添加、防腐劑少的品牌更安全。
   

益生菌推薦產品：克菲爾益生菌

克菲爾益生菌含M1後生元活菌＋12種專利菌株，搭配天然益生元與後生元，並採用專利包埋技術，確保活菌順利抵達腸道發揮作用。持續補充可穩定腸道菌叢，改善消化、提升免疫力與精神狀態，幫助身體從腸道開始全面調整體質，打造健康基礎。

調整體質不只是短期改善，而是長期維持腸道平衡與身體健康的關鍵。透過正確益生菌補充，你也能打造更有活力、免疫力更佳的健康體質。