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換季為什麼容易不舒服？
每到季節交替，許多人容易出現打噴嚏、鼻子過敏或容易感冒等狀況。這與體質及免疫系統調節能力有關，而腸道環境的好壞正是關鍵。補充益生菌能幫助改善腸道菌叢，進而調整體質，讓換季時不再成為弱點。
益生菌調整體質的好處
研究顯示，補充益生菌能降低過敏反應、改善腸胃功能，還能強化腸道屏障，避免外界過敏原或病原菌入侵。透過調整體質，換季期間的不適自然也能減輕。
調整體質益生菌怎麼補充？
營養師建議每天規律補充益生菌，並搭配富含膳食纖維的食物，提供益菌養分，幫助好菌在腸道中更快定殖，才能長期維持體質的穩定狀態。
克菲爾益生菌推薦，調整體質的益生菌好選擇
若要有效調整體質，建議選擇兼具 專利包埋技術、AA無添加認證、後生元配方 的益生菌產品。像 克菲爾益生菌 就能幫助好菌順利抵達腸道並長效發揮，讓你的換季不適逐漸改善，打造更穩健的保護力。
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