伊布實驗室yibooLab

膠原蛋白流失的原因與影響

隨著年齡增長，人體的膠原蛋白合成速度逐年下降，平均從25歲開始，每年會流失約1%。再加上熬夜、紫外線曝曬、抽菸、壓力大等生活習慣，都會加速膠原蛋白分解。結果就是肌膚開始出現乾燥、鬆弛與皺紋，同時骨骼和關節也可能逐漸退化。要維持青春緊緻狀態，補充膠原蛋白成了保養中不可或缺的一環。

膠原蛋白產品型態大解析

目前市面上常見的膠原蛋白有粉狀、錠狀、飲品等型態。粉狀膠原蛋白吸收率最佳，能輕鬆添加進飲品或料理中；錠狀方便攜帶，但劑量通常較小；飲品則多半含有添加物，熱量也相對較高。消費者在選購時，應根據自身需求與習慣挑選，並確認分子量與純度，才能確保效果。

膠原蛋白挑選關鍵：分子小＋無添加

想要挑到真正有效的膠原蛋白，兩個關鍵不可忽略：分子大小與產品純淨度。3000Da的小分子膠原蛋白胜肽吸收率最佳，能真正被身體利用；而無添加人工香料、色素、糖分的產品，則能避免額外的身體負擔。若產品同時擁有品質認證，例如SNQ標章，更能增加安心感。

膠原蛋白推薦：100%純膠原蛋白粉

我特別推薦這款膠原蛋白粉，因為它同時符合「小分子3000Da」、「無添加」與「SNQ認證」三大條件。它來自牛來源，安全純淨，且價格合理，CP值很高。無論是想改善膚況、維持年輕緊緻，或是增強骨關節保健，這款膠原蛋白粉都能滿足需求，是長期保養的理想選擇。