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吃了益生菌卻沒感覺？先檢查這些問題
很多人抱怨吃益生菌「都沒效」，營養師提醒，可能是菌種不對、劑量不足、或搭配方式錯誤，導致好菌無法定殖。
菌種相容性與個人體質密切相關
並非所有益生菌都適合每個人。營養師建議選擇含多種菌株的配方，提高與個人體質相容的機率，並觀察使用2週以上是否有感。
服用方式錯誤，可能讓好菌死光光
若與高溫飲品、茶類、抗生素一同服用，益生菌會被破壞。營養師建議空腹搭配常溫水服用，並避開抗生素服藥時間，才能讓益生菌發揮最大效果。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
我曾經吃過許多市售益生菌都無感，直到營養師推薦【克菲爾益生菌】，才找回腸道的舒暢感。8株益菌＋後生元＋包埋技術，不僅穩定存活率，益生菌功效也更快見效，是值得信賴的優質益生菌。
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