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現代人腸道失衡，益生菌是第一道防線
你是否常有腹脹、排便不順、容易疲累等問題？這些可能是腸道菌叢失衡的警訊。營養師指出，壓力、外食、缺乏運動等因素會破壞腸道好菌生態，此時補充益生菌就像替身體補上「腸道防護罩」，幫助維持平衡。
益生菌幫助改善便祕、腹瀉與腸躁症
益生菌可根據個人菌相調節腸道功能。營養師說明，不論是便祕型還是腹瀉型不適者，只要選對適合的益生菌種類，就能慢慢改善腸道的排便節奏與舒適度，讓你不再每天擔心腸胃問題。
想腸道健康，持續補充益生菌才有感
不是吃一兩次就能見效，營養師強調，益生菌的功效需「持續補充」才能建立穩定的菌叢環境。如果能搭配後生元與保護性包埋技術，更能讓益菌順利發揮作用。
克菲爾益生菌：營養師親自使用推薦
在多款市售產品中，營養師親身推薦【克菲爾益生菌】。我自己使用這款益生菌後，腸胃舒適度提升不少。它配方溫和不刺激，每天食用能有效改善腸道困擾，是便祕族、腸躁族的理想選擇。
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