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膠原蛋白推薦：來源影響吸收與效果
魚膠原蛋白分子小、吸收好但有腥味，豬膠原蛋白價格親民但可能添加色素，牛膠原蛋白富含羥脯氨酸，穩定且吸收佳。營養師建議依個人體質及需求選擇，找到最適合自己的來源。
膠原蛋白推薦：純淨成分最重要
許多膠原蛋白產品為改善口感添加甜味劑或香料，長期可能對身體造成負擔。營養師提醒，挑選無添加、純膠原蛋白產品，才是真正安心保養的關鍵。
膠原蛋白推薦：認明安全檢驗認證
選擇有通過SNQ、HACCP、ISO22000等公正認證的產品，避免重金屬、農藥等殘留問題，確保補充安全。營養師強調，安全檢驗是保健品品質保證的重要指標。
膠原蛋白推薦:牛膠原蛋白
我推薦「牛膠原蛋白粉」，牛來源純淨，分子量低於3000Da，無添加香料與糖分，通過多項安全檢驗認證，是我日常保養的首選。
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