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膠原蛋白的重要益處

營養師指出，膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質，遍布皮膚、骨骼、關節及血管等組織。膠原蛋白功效很多，不僅能讓肌膚更健康，還有助強化骨骼與關節，促進傷口修復。

6大膠原蛋白功效

👉 強化骨骼，預防骨質疏鬆，特別適合更年期女性。

👉 保護關節，減緩運動摩擦，適合運動者與久坐族群。

👉 加速傷口修復，促進組織再生，術後保養良方。

👉 維持血管彈性，保護心血管健康。

👉 強化毛髮與指甲，提升髮絲與指甲韌性。

👉 改善腸道健康，修復腸道黏膜，搭配益生菌效果更佳。

👉 孕婦吃膠原蛋白的好處很多，建議適量攝取，讓孕期更美麗

膠原蛋白有效補充秘訣

🔹 選擇水解型小分子膠原蛋白，膠原蛋白分子約在2000～3000道爾頓

🔹 每日建議攝取量至少5克。

🔹 膠原蛋白維他命C一起吃，能促進膠原蛋白合成。

🔹 早晨空腹或睡前補充，吸收效果最佳。

膠原蛋白推薦！長期穩定補充膠原蛋白，才看見效果

營養師提醒，膠原蛋白非吃越多越好，而是要吃得持續且規律。建議選擇純度高且無添加的膠原蛋白產品。長期補充，肌膚彈性、關節靈活與整體健康才能持續改善。

膠原蛋白種類很多，大咪一直以來持續吃這款小分子膠原蛋白，搭配正確補充方式，打造由內而外的青春活力！這款膠原蛋白原料透明、無多餘添加，適合每天空腹補充，長期食用效果更顯著。