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益生菌何時吃最好，能影響腸道定植與功效。營養師建議飯後補充，幫助腸道蠕動順暢，改善排便與膚質。
益生菌菌株介紹：挑選多菌株才有效
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乳酸桿菌、雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌
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克菲爾菌提供多重益生元支持
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菌株多樣化可同時改善便秘與膚況
益生菌如何增加腸蠕動，促進排便
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益生菌發酵產酸，刺激腸道肌肉
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幫助平衡腸道菌群
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改善腹脹與便秘，讓排便更順暢
腸胃炎也能吃益生菌嗎？營養師說明
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輕度腸胃炎可吃少量益生菌
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幫助腸道恢復菌群平衡
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嚴重症狀需先就醫，再考慮補充
益生菌推薦心得：穩健腸胃、排便順暢，膚質變好
我每天飯後補充克菲爾益生菌，明顯感受到腸胃順暢，排便規律，膚質也穩定有光澤。專利包埋技術讓益生菌活性提升，搭配後生元，效果更持久，真心推薦給需要改善腸道和膚況的人。
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