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壓力型便祕常見於現代人，尤其是工作壓力大、生活忙碌的人群。營養師指出，壓力會影響腸腦軸，導致腸道蠕動減慢。益生菌可以透過調節腸道菌叢，改善蠕動頻率，使排便更順暢。
益生菌幫助腸道恢復平衡 不同菌株有不同功效，嗜酸乳桿菌與比菲德氏菌能促進糞便軟化和腸道蠕動，幫助調節壓力導致的便祕。搭配後生元，能加速好菌定殖，改善腸道環境。
益生菌推薦：克菲爾益生菌
克菲爾益生菌含8株活性菌及M1後生元，並採專利包埋技術保護活菌穿越胃酸，可快速舒緩便祕，溫和且安全。兩週持續補充即可見明顯改善。
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