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易胖體質與腸道菌群
易胖體質的人基礎代謝率較低，腸道菌群失衡容易導致脂肪囤積。補充益生菌能改善腸道環境，幫助提升代謝效率。
益生菌如何幫助控制體重
益生菌能分解食物，促進腸道蠕動，降低熱量吸收，讓體重管理更容易。
營養師提醒
營養師建議搭配高纖、高蛋白飲食，再補充適合的益生菌，能提升代謝、改善體質。
✅ 益生菌推薦！克菲爾益生菌
建議補充含 乳酸菌與雙歧桿菌 的克菲爾益生菌，幫助腸道菌群平衡，促進消化與代謝，養成易瘦體質。
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