目前分類：未分類文章 (2767)
- Aug 04 Mon 2025 15:23
益生菌推薦！營養師介紹：益生菌如何改善現代人腸道健康？
- Aug 04 Mon 2025 15:19
2025益生菌推薦：為什麼現代人更需要補充益生菌？
- Aug 04 Mon 2025 14:52
益生菌使用常見Q&A，營養師幫你一次解惑+益生菌推薦
益生菌越來越受歡迎，但很多人對於怎麼吃、吃多久、適合誰，還是有不少疑問。以下整理了最常見的10個問題，讓你安心又有效地補充益生菌。
- Aug 04 Mon 2025 14:52
營養師介紹！腸胃脹氣怎麼辦？這款益生菌推薦助你輕鬆解決！
- Aug 04 Mon 2025 14:51
益生菌推薦！腸胃不適、排便卡卡？營養師解析有效關鍵
- Aug 04 Mon 2025 14:51
益生菌QA：益生菌什麼時候吃最好？掌握黃金時機效果更有感！
- Aug 04 Mon 2025 14:51
營養師解析：益生菌可以長期吃嗎？3大理由讓你安心補充
- Aug 04 Mon 2025 14:51
營養師介紹+推薦！益生菌功效有哪些？4大好處一次了解
- Aug 04 Mon 2025 14:51
營養師介紹：1000億益生菌有比較好嗎？專業解析高菌數真相
市面上越來越多產品強調「1000億益生菌」，讓人以為菌數越高越厲害，但真的是這樣嗎？補充這麼多好菌對身體有幫助，還是只是行銷話術？這篇帶你搞懂高菌數益生菌背後的真相，讓你聰明選、不花冤枉錢！
- Aug 04 Mon 2025 14:51
2025益生菌推薦：腸胃敏感族群補菌大作戰！
益生菌與腸胃脹氣的關聯
腸胃脹氣讓人總是感覺腹部沉重、胃脹氣症狀，營養師指出這與壞菌過多、腸道菌相失衡有關。適時補充益生菌能有效調整腸道菌叢，減少壞菌產氣，同時促進腸道蠕動，讓消化道恢復正常節奏，遠離腹脹困擾。
- Aug 04 Mon 2025 14:51
益生菌推薦！營養師解釋：為什麼現代人更需要補充益生菌？
- Aug 04 Mon 2025 14:51
營養師推薦！好菌不吃嗎？腸胃敏感族群補菌大作戰！
益生菌與腸胃脹氣的關聯
腸胃脹氣讓人總是感覺腹部沉重、鼓脹，營養師指出這與壞菌過多、腸道菌相失衡有關。適時補充益生菌能有效調整腸道菌叢，減少壞菌產氣，同時促進腸道蠕動，讓消化道恢復正常節奏，遠離腹脹困擾。
- Aug 04 Mon 2025 14:37
膠原蛋白何時吃最好？專家傳授正確補充時間+膠原蛋白推薦
補充膠原蛋白的人越來越多，但你知道膠原蛋白何時吃最好嗎？營養師提醒，吃錯時間或搭配錯誤食物，會影響膠原蛋白功效，掌握黃金補充時段，讓保養事半功倍。
- Aug 04 Mon 2025 14:37
膠原蛋白對女生有什麼好處？專家建議養顏美膚這樣補
女生為什麼特別需要膠原蛋白？
對女性而言，膠原蛋白不僅是維持青春外貌的關鍵，更與生理機能有著密切關聯。隨著年齡增長或面臨壓力、熬夜、飲食不均等情況，膠原蛋白的流失速度會加快，特別是從25歲開始，每年平均流失1%，40歲後更急速下降，造成膚況鬆弛、細紋增多。女性如果能提早補充，將有助於延緩肌膚老化、改善乾燥粗糙的問題。
- Aug 04 Mon 2025 14:37
營養師推薦！膠原蛋白功效有哪些？這3大作用最有感！
- Aug 04 Mon 2025 14:37
【膠原蛋白怎麼挑？】小分子勝大分子！營養師教你挑對補充更有效
膠原蛋白為什麼要選小分子？
膠原蛋白的分子大小會直接影響人體的吸收效率。傳統大分子的膠原蛋白結構複雜，經人體消化系統分解後才能進一步吸收，因此吸收率不佳。營養師建議選擇經過水解處理的膠原蛋白，轉換為小分子胜肽，能更快速被小腸吸收進血液中，進一步輸送至需要的部位。
- Aug 04 Mon 2025 14:37
膠原蛋白推薦怎麼看？掌握這3招新手也能不踩雷
- Aug 04 Mon 2025 14:37
營養師：25歲後膠原蛋白開始流失！你補對膠原了嗎？
- Aug 04 Mon 2025 14:37
膠原蛋白來源：牛、魚、豬膠原蛋白差在哪？營養師解析優劣
- Aug 04 Mon 2025 14:37
吃膠原蛋白有用嗎？專家分析：關鍵在「這些吸收條件」
