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膠原蛋白流失影響骨骼

膠原蛋白是骨骼的重要結構成分，隨著年齡減少，骨質流失速度加快，增加骨折風險。

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膠原蛋白流失影響

膠原蛋白隨年齡下降，肌膚鬆弛、骨質脆弱明顯。長期曝曬、熬夜、攝取糖分過多，都會加速流失。

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膠原蛋白是身體基礎蛋白

膠原蛋白占人體蛋白質三分之一，是皮膚、骨骼、關節、血管與腸道的重要結構。流失後容易出現皮膚乾燥、細紋、骨質疏鬆與關節不適，維持膠原蛋白對健康至關重要。

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膠原蛋白流失原因

膠原蛋白隨年齡下降，加上長期曝曬、甜食與抽菸等習慣，都會讓肌膚提前老化，水分與彈性減少。

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膠原蛋白流失影響肌膚

膠原蛋白減少會導致肌膚鬆弛、乾燥與細紋，特別是長期曝曬或熬夜的人群。補充膠原蛋白有助維持肌膚緊緻與水潤，延緩老化。

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久坐生活與私密困擾

長時間坐在辦公室、穿緊身褲，讓私密處長時間悶熱潮濕，容易讓壞菌繁殖。許多女性會因此出現異味或搔癢，甚至反覆感染，影響日常生活品質。

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出差、旅行造成菌叢失衡

長時間飛行、住宿環境不同、作息不穩定，都可能造成私密處菌叢失衡，導致異味、搔癢。

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膠原蛋白的身體角色

膠原蛋白是構成人體皮膚、骨骼、關節、血管及腸道的重要蛋白質，占人體總蛋白質約三分之一。隨著年齡增長及生活壓力，膠原蛋白流失加速，導致皮膚乾燥、細紋增加，骨骼與關節也容易出現問題。

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膠原蛋白流失的原因

膠原蛋白會隨年齡下降而流失，尤其 30 歲後更明顯。長期日曬、熬夜或吃甜食，都會加速肌膚與骨骼的老化速度。因此，了解何時補充膠原蛋白，能讓效果加倍。

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經期敏感與私密困擾

許多女性經期前後容易出現搔癢、異味或分泌物異常，這與荷爾蒙波動導致的菌叢失衡有關。

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夏季私密處困擾

高溫潮濕容易讓壞菌繁殖，引發異味、搔癢與乾澀。很多女性靠頻繁清洗，但效果有限，反而可能破壞皮膚保護屏障。

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膠原蛋白對身體的重要性

膠原蛋白是人體含量最高的蛋白質之一，存在於皮膚、骨骼、關節、血管與腸道，負責支撐與維持結構完整。缺乏膠原蛋白會導致皮膚乾燥、皺紋、關節疼痛與骨質疏鬆。

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你是不是也常覺得腸胃不太舒服，偶爾便秘、腹脹，甚至吃完東西就容易打嗝？其實，腸道裡的好菌——也就是益生菌——對維持腸道健康、整體免疫力，扮演很重要的角色。

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如果你或家人有異位性皮膚炎，一定懂那種「癢到睡不著」的痛苦。

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