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膠原蛋白對肌膚與關節的重要性
膠原蛋白是肌膚與結締組織的基礎蛋白，支撐皮膚的彈性、保濕與緊緻度，同時也是關節軟骨的重要成分。隨著年齡增長，膠原蛋白逐年流失，肌膚易出現細紋，關節容易僵硬，日常補充膠原蛋白可維持肌膚彈性與關節舒適感。
膠原蛋白水解小分子，吸收效率更高
水解小分子膠原蛋白肽吸收快，適合日常保養。營養師建議將膠原蛋白加入溫水、牛奶或果汁中飲用，搭配維生素C或富含維生素C的水果，可促進膠原蛋白生成，加強肌膚光澤與關節靈活度。
膠原蛋白與生活習慣的搭配技巧
除了補充膠原蛋白，良好的生活習慣同樣重要。均衡飲食、規律作息、避免熬夜及抽菸，能有效減緩膠原蛋白流失。適度運動也能增加關節活動度，讓膠原蛋白補充效果事半功倍。
膠原蛋白推薦：我只吃牛膠原蛋白！
我長期使用德國進口純牛膠原蛋白，專利水解小分子技術，吸收快且無香料糖分添加。每天固定補充兩個月以上，肌膚明顯緊緻有光澤，關節活動靈活度提升，是營養師一致推薦的膠原蛋白品牌。
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