伊布實驗室yibooLab

膠原蛋白是人體不可或缺的結構蛋白，分布於皮膚、骨骼、關節、血管與腸道。營養師提醒，除了了解膠原蛋白什麼時候吃最好，選擇「分子量約3000道爾頓（Da）」的小分子膠原蛋白，更是提升吸收率的關鍵。

小分子膠原蛋白3000Da最好吸收，促進骨骼強健

膠原蛋白功效之一是維持骨骼健康，幫助預防骨質疏鬆。研究顯示，分子量約3000Da的小分子膠原蛋白，能更快通過腸道吸收，為骨骼提供穩固支撐。搭配鈣質、維他命D，可讓骨骼結構更完整，適合年長者、女性與運動族群。

膠原蛋白修復腸道黏膜，搭配益生菌效果更佳

膠原蛋白不僅存在於皮膚與骨骼，腸道黏膜也富含膠原蛋白。補充膠原蛋白可修復腸壁、鞏固腸道屏障，膠原蛋白益生菌一起吃，幫助維持腸道健康、提升消化效率，讓腸胃功能更順暢，生活體感更輕盈。

持續補充＋選對分子大小，膠原蛋白推薦這樣吃

膠原蛋白需要長期穩定補充才有效，且膠原蛋白分子大小會影響吸收效率。大咪自己選擇這款約3000Da的小分子膠原蛋白，它來自最適合人體吸收的牛膠原蛋白，我會將膠原蛋白維他命C一起吃，每天早上空腹或睡前補充，避開咖啡、乳製品等干擾食物，讓吸收效果最佳。

這款膠原蛋白品牌，原料透明、無香料無色素，純淨安全，讓膚況、骨骼、腸道全面改善。選對膠原蛋白推薦產品＋正確補充時機，讓青春與健康穩定持續。