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提到膠原蛋白，許多人只想到「美肌」，其實膠原蛋白功效涵蓋全身，是維持健康不可或缺的營養素。營養師指出，人體內的膠原蛋白分布於皮膚、骨骼、關節、血管、腸道等重要部位，穩定補充膠原蛋白，有助提升整體健康。
膠原蛋白維持肌膚彈性，預防老化
膠原蛋白是肌膚真皮層的主要結構，隨著年齡增長，膠原蛋白流失，會導致鬆弛、細紋產生。補充膠原蛋白好處可幫助肌膚恢復彈性，改善乾燥與粗糙，讓膚況更穩定、有光澤。
⭕補充說明：如果需要保養關節，可攝取第二型膠原蛋白UC2
請參考此篇文章：UC2是什麼？跟一般膠原蛋白有何不同？功效、怎麼吃、副作用一次告訴你
膠原蛋白強化骨骼與關節，提升靈活度
骨骼與關節也需要膠原蛋白支撐結構。膠原蛋白可增強骨密度，降低骨質疏鬆風險，同時保護關節軟骨，減少摩擦與不適。尤其對運動族群、更年期女性，膠原蛋白功效特別重要。
膠原蛋白促進腸道健康，改善消化
腸道黏膜也含有膠原蛋白，補充膠原蛋白能修復腸道屏障，幫助維持腸道健康。搭配益生菌食用，更能雙效守護腸胃功能，改善敏感、消化不良等狀況，讓體感更輕盈順暢。
持續補充膠原蛋白推薦，健康由內而外
營養師提醒，膠原蛋白功效要靠長期穩定補充才能發揮。大咪選擇這款小分子的牛膠原蛋白，無香料、無色素，原料透明，把膠原蛋白維他命C一起吃，每天固定補充，讓肌膚、關節與腸道都維持最佳狀態。選擇優質膠原蛋白品牌，配合正確服用方式，健康與青春才能真正延續！
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