伊布實驗室yibooLab

益生菌是現代人保健不可或缺的一環，但益生菌什麼時候吃效果最好？營養師指出：

✔ 非包埋型益生菌：適合早上空腹吃，吸收效果最佳。

✔ 包埋型益生菌：可彈性於飯前、飯後或空腹食用，效果穩定。

掌握時機，益生菌才能在腸道順利發揮保健力，為腸道打造健康基礎，讓身體由內而外獲得平衡。

挑選益生菌推薦這樣選：菌株公開、檢驗合格

市售益生菌品牌眾多，該怎麼挑？建議選擇：

✔ 公開菌株編號，可查詢臨床數據與安全性。

✔ 經過安全檢驗，確保品質穩定可靠。

✔ 含多種菌株，提升腸道菌叢多樣性。

✔ 具臨床實證支持，效果經驗證。

選擇透明標示且品質可靠的品牌，才能讓益生菌功效發揮長期穩定作用，提升腸道防護力。

益生菌可以長期吃嗎？營養師解答

益生菌屬於日常保健食品，大多數人都可以長期食用，幫助腸道維持菌叢平衡。不過若是孕婦、免疫力低下者，建議先諮詢醫師。長期補充益生菌，有以下好處：

✔ 幫助排便，改善腸胃道不適。

✔ 增強免疫力，調整體質。

✔ 改善腸道敏感，維持輕盈舒適感。

是現代人日常調理的重要方式。

哪一牌的益生菌比較好？推薦克菲爾益生菌

市售益生菌品牌眾多，益生菌種類也很多，哪一牌的益生菌比較好？大咪親測後推薦克菲爾712D益生菌，具備以下優勢：

✔ 多重菌種自然發酵，提升菌種多樣性。

✔ 採用包埋技術，保護活菌，順利抵達腸道。

✔ 成分單純，溫和不刺激。

✔ 排便順暢、膚況穩定，整體體感輕盈有感。

益生菌推薦選擇這款，讓健康保養輕鬆實現，讓益生菌從腸道幫你養出好氣色。