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益生菌是什麼？營養師教你認識好菌
益生菌是有益於人體健康的活性微生物，能幫助維持腸道菌叢平衡，促進消化吸收，提升免疫功能。了解益生菌的種類與作用，能幫助你選擇最適合自己的產品，達到最佳保健效果。
如何挑選優質益生菌？營養師分享3大重點
挑選益生菌產品時，菌株來源清楚、菌數適中且具包埋技術，能確保活菌抵達腸道發揮功效。添加後生元成分則能穩定菌群，提升健康效益。避免含香料、防腐劑的產品，讓補充更安全。
益生菌推薦文章提醒你：適合才是最重要
市面上益生菌品牌眾多，別只看菌數大小，適合自己的菌株與劑量才是真正關鍵。營養師建議先試用幾週觀察身體反應，搭配均衡飲食與運動，讓益生菌真正幫助你調整體質。
營養師益生菌推薦，給你專業安心的益生菌選擇
克菲爾益生菌含有8株專利益生菌及後生元，利用專利單層包埋技術，活菌存活率達95%。無添加香料、防腐劑，通過AA無添加認證，是長期補充、調整體質的最佳夥伴。
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