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全桿菌益生菌的攝取原則

全桿菌益生菌是一種芽孢型益生菌,耐胃酸、耐熱,能順利抵達腸道發揮作用。營養師指出,補充益生菌的時間會影響效果。固定每日攝取益生菌時間,能幫助腸道菌叢建立穩定環境,改善消化與免疫功能。

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全桿菌益生菌與便秘的關係

全桿菌益生菌是一種芽孢型益生菌,能耐胃酸、耐膽鹽,順利抵達腸道發揮作用。營養師指出,腸道菌叢失衡是導致便秘、腹脹和腸胃不適的主要原因之一。長期補充全桿菌益生菌,可增加有益菌數量,抑制有害菌生長,促進腸道蠕動,自然改善便秘問題。

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腸道不適不只影響消化,也可能讓精神與活力下降。益生菌能調整腸道菌叢,幫助維持舒適的消化環境,讓你每天精神充沛。營養師提醒,挑選益生菌要掌握三大原則,才能真正吃得安心又有效。

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季節交替或生活壓力大時,免疫力容易下降,容易感冒或腸道不適。益生菌能透過調整腸道菌叢,間接增強免疫防護力。營養師建議,挑選益生菌要注意三大重點,才能真正幫助日常免疫力。

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