- Sep 23 Tue 2025 10:36
益生菌可以護膚嗎？營養師解析腸道好菌如何讓肌膚更穩定
- Sep 23 Tue 2025 10:36
2025銀髮族益生菌推薦，打造穩定腸道與健康體質
- Sep 23 Tue 2025 10:34
益生菌調節情緒與睡眠？營養師教你從腸道改善心情
- Sep 23 Tue 2025 10:34
益生菌提升免疫力？營養師教你正確補充守護健康防線
- Sep 23 Tue 2025 10:34
益生菌什麼時候吃最好？營養師教你懶人也秒懂的補菌秘訣
- Sep 23 Tue 2025 10:34
2025益生菌推薦：益生菌提升免疫力，打造健康保護力
- Sep 23 Tue 2025 10:28
益生菌改善皮膚與過敏？營養師解析腸道健康如何從內而外改變
- Sep 23 Tue 2025 10:28
益生菌讓肌膚由內而外亮起來，改善痘痘與敏感
- Sep 23 Tue 2025 10:28
益生菌推薦：益生菌幫助兒童腸道發育，支持成長與免疫力
兒童腸道發育與健康的重要性
兒童腸道菌叢尚未完全穩定，容易受到飲食、環境、藥物等因素影響。腸道不平衡會導致便秘、腹瀉，甚至影響免疫力，使孩子更容易生病。腸道是兒童免疫系統的重要基地，維持健康菌相不只是改善腸胃，更能提升整體抵抗力與身體發育。
- Sep 23 Tue 2025 10:28
益生菌如何改善過敏體質，專家教你遠離季節性困擾
腸道菌叢與過敏的關聯
過敏現象不只是免疫系統過度反應，也與腸道菌叢失衡有直接關係。當腸道好菌不足，壞菌過多時，腸道屏障功能下降，會釋放更多發炎因子，容易引發鼻塞、打噴嚏、皮膚紅癢等症狀。研究指出，過敏患者的腸道益生菌多樣性普遍低於健康人群，補充益生菌可改善腸道環境，降低過敏反應發生率。
