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熬夜對膠原蛋白的破壞

當身體長期處於熬夜狀態，膠原蛋白合成速度會減緩，導致肌膚結構鬆弛、失去彈性。這也是為什麼熬夜後皮膚容易出現暗沉、痘痘與黑眼圈的原因。

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膠原蛋白功效對肌膚的影響

對輕熟女而言，最明顯的老化跡象就是細紋、鬆弛與乾燥。這些問題的根源往往是膠原蛋白不足。膠原蛋白功效在於支撐肌膚結構，讓皮膚保持緊緻與彈性；一旦流失速度加快，肌膚就會顯得暗沉無光，細紋也會更快浮現。因此，想要延緩肌膚老化，日常中積極補充膠原蛋白是關鍵。

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為什麼30歲後需要補膠原蛋白

膠原蛋白是皮膚、骨骼與關節的重要蛋白質，30歲後逐年流失，肌膚彈性下降、細紋增加，關節靈活度也可能下降。營養師指出，從內部補充膠原蛋白，是維持健康與活力的關鍵。

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為什麼要及早補充膠原蛋白？

 

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當媽媽後，常為家庭操勞，膚況卻不想因此退步！這幾年發現小分子膠原蛋白不僅吸收快，效果明顯，成了維持好氣色的日常。這篇就來分享媽媽親自試用各大熱門膠原蛋白的經驗，還有三大精選原則，協助更多在意健康與美麗的媽咪們選對產品。

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