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膠原蛋白與骨骼支撐
膠原蛋白不僅支撐肌膚與關節，也影響骨骼健康。營養師提醒，膠原蛋白不足可能讓骨骼支撐力下降，持續補充有助維持骨骼結構穩定。
膠原蛋白與整體組織健康
膠原蛋白廣泛存在於全身組織，能支撐血管、肌肉等結構。營養師建議，持續補充小分子膠原蛋白，可讓全身組織更健康，延緩老化現象。
膠原蛋白推薦：無添加膠原蛋白
營養師建議選擇 小分子、純淨無添加膠原蛋白粉，每日固定補充，搭配均衡飲食與運動，不僅改善肌膚彈性、關節靈活度，也讓整體健康逐步提升，是輕熟女全方位保養的好選擇。
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