伊布實驗室yibooLab

膠原蛋白不只是美容聖品，它也是維持骨骼、關節、腸道健康的重要蛋白質。營養師提醒，挑選膠原蛋白不只看品牌，還要注意膠原蛋白分子大小。
小分子膠原蛋白（約3000Da）能快速通過腸道吸收，比傳統大分子膠原蛋白效果更明顯。

避開錯誤搭配，膠原蛋白吸收加倍

早上喝咖啡、乳製品會降低膠原蛋白吸收率，影響保養效果。正確吃法建議：

• 早上空腹補充膠原蛋白，搭配維生素C
   
• 與咖啡、牛奶錯開至少1–2小時
   

這樣能確保膠原蛋白完整吸收，從肌膚到關節都能發揮效果。

早上與睡前，膠原蛋白補充最佳時機

營養師指出，膠原蛋白補充最佳時間為早上空腹與睡前：

• 早上空腹：腸胃清空，吸收效率高
• 睡前：身體修復旺盛，膠原蛋白助細胞再生

固定時間補充，長期累積效果明顯，肌膚、骨骼與腸道健康全面升級。

牛膠原蛋白推薦，吸收更安心

大咪推薦這款牛來源小分子膠原蛋白（約3000Da），來源穩定、吸收率高，長期補充更安心。
產品無香料、無色素、無多餘添加物，搭配維生素C空腹補充，避開咖啡、乳製品干擾，幫助肌膚、關節、腸道全面保養，由內而外維持健康活力。